Wat kan een psychosomatisch fysiotherapeut voor jou betekenen?

Je voelt je lichamelijk niet goed, maar de dokter vindt geen duidelijke oorzaak. Je hebt klachten zoals pijn, vermoeidheid, benauwdheid of spanning. Misschien voel je je onrustig, gespannen of zit je al een tijdje niet lekker in je vel. Je bent niet de enige en je bent niet gek. Deze klachten kunnen ontstaan door de manier waarop je lichaam en geest op elkaar reageren.

Als psychosomatisch fysiotherapeut help ik mensen die lichamelijke klachten ervaren waarbij spanning, stress of emoties een rol spelen. Samen gaan we op zoek naar de balans tussen je lichaam en je geest.​
 

Herken je dit?

• Je hebt vaak hoofdpijn, rugpijn of nekklachten zonder duidelijke medische oorzaak. 

• Je voelt je snel moe, zelfs na voldoende slaap.

• Je lichaam voelt gespannen of zwaar, soms met pijn zonder duidelijke oorzaak.

• Je hebt last van ademhalingsproblemen.

• Je vindt het moeilijk om te ontspannen of voelt je vaak onrustig.

• Je hebt het gevoel dat je altijd "aan" staat.

• Je bent emotioneel uitgeput en snel overprikkeld

• Je voelt je angstig, schrikkerig of hebt flashbacks.

• Je voelt je vaak verdrietig, machteloos of boos, maar weet niet altijd waarom.

• Je bent in een burn-out beland of voelt dat je daar naartoe gaat.

• Je lijf heeft soms aansturingsproblemen/uitvalsverschijnselen zonder een neurologisch duidelijke oorzaak.

Als je jezelf hierin herkent, weet dan: er is iets aan te doen. Je hoeft het niet alleen te dragen.

​

Hoe kan ik je helpen?

1. We beginnen met een gratis kennismaking
In dit gesprek luister ik naar jouw verhaal. Wat zijn je klachten? Wat heb je al geprobeerd? En wat wil je graag veranderen?

2. Een intake en een behandelplan op maat
Na de kennismaking doen we een uitgebreide intake. Ik kijk naar je lichamelijke klachten, maar ook naar hoe je omgaat met spanning, emoties en je dagelijks leven. Op basis daarvan maken we samen een plan dat bij jóu past.

3. Behandeling in jouw tempo
De behandeling is een combinatie van diverse interventies en gesprekken (zie hieronder). Je leert luisteren naar je lichaam en beter omgaan met stress en spanning. We werken aan meer vertrouwen in je lijf, en aan rust in je hoofd.

​

Welke interventies zijn er mogelijk?

• Ademhaling- en ontspanningsoefeningen 

• Lichaamsgerichte oefeningen

• Acceptance and Commitment therapy (ACT)

• Mindfulness

• Gesprekstechnieken helpend om doel te bereiken

• Ontspannen bewegen

​

Wat levert het je op?

• Beter kunnen omgaan met jouw pijn en lichamelijke klachten en soms zelfs vermindering van klachten

• Meer energie en beter slapen

• Beter kunnen ontspannen

• Meer grip op stress en emoties

• Weer vertrouwen in je lichaam

• Meer rust in je hoofd en in je leven

​

Jij staat centraal

In mijn praktijk is er ruimte voor jouw verhaal. Je hoeft je niet te bewijzen of sterk te houden. Je mag hier gewoon jezelf zijn, met alles wat je voelt en ervaart. Samen werken we aan herstel en aan het vinden van balans.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​